Plano de Aula | Metodologia Socioemocional | Movimento da Dança

Objetivos

Duração: 15 - 20 minutos

A finalidade desta etapa do Plano de Aula Socioemocional é introduzir os alunos ao conceito de movimento como uma forma de arte, estabelecendo a base para a exploração das emoções através da dança. Este entendimento inicial é crucial para que os alunos possam reconhecer, compreender, nomear, expressar e regular suas emoções de maneira mais eficaz ao longo da aula. Ao conectar o movimento corporal com a expressão emocional, os alunos começarão a desenvolver habilidades essenciais para o autoconhecimento, autocontrole e habilidades sociais.

Objetivos Principais

1. Reconhecer o movimento como uma expressão artística, identificando suas diferentes formas e estilos.

2. Compreender a relação entre movimento e emoção, explorando como diferentes movimentos podem expressar sentimentos variados.

3. Desenvolver a capacidade de expressar emoções por meio do movimento, utilizando técnicas de dança para comunicação não verbal.

Introdução

Duração: (15 - 20 minutos)

Atividade de Aquecimento Emocional

Meditação Guiada para Concentração

A atividade de Aquecimento Emocional escolhida é a Meditação Guiada. A Meditação Guiada é uma prática que envolve a condução dos alunos através de um exercício de meditação, focando na respiração e na visualização de imagens calmantes. Esta técnica ajuda a promover a concentração, a presença e o foco, preparando os alunos para a aula e permitindo que eles se conectem com suas emoções de forma mais profunda e consciente.

1. Solicite aos alunos que se sentem confortavelmente em suas cadeiras ou no chão, com a coluna ereta e os pés apoiados.

2. Peça que fechem os olhos e coloquem as mãos sobre os joelhos ou no colo.

3. Comece instruindo-os a prestar atenção à sua respiração, observando o ar entrando e saindo dos pulmões.

4. Oriente os alunos a inspirarem profundamente pelo nariz, contando até quatro, e depois a expirarem suavemente pela boca, também contando até quatro. Repita esta respiração por alguns minutos.

5. Em seguida, peça que imaginem um lugar tranquilo e seguro, como uma praia ou um campo florido. Descreva visualmente este lugar, incentivando-os a sentirem as sensações associadas (o som das ondas, o cheiro das flores, etc.).

6. Continue guiando-os através da visualização, sugerindo que eles se sintam relaxados e em paz neste ambiente imaginário.

7. Após cerca de 5-10 minutos, comece a trazê-los de volta ao presente, pedindo que lentamente comecem a mexer os dedos das mãos e dos pés, e, finalmente, abram os olhos quando estiverem prontos.

Contextualização do Conteúdo

O movimento é uma parte essencial da nossa vida cotidiana, e a dança é uma das formas mais expressivas de movimento. Através da dança, podemos comunicar emoções, contar histórias e conectar-nos com os outros de maneiras únicas. Por exemplo, pense em como diferentes culturas ao redor do mundo utilizam a dança para celebrar, lamentar e expressar suas identidades. Ao explorar o movimento da dança, os alunos não apenas desenvolvem habilidades físicas, mas também aprendem a reconhecer e expressar suas emoções de maneira saudável e criativa.

Além disso, compreender como o movimento pode refletir e influenciar o estado emocional é fundamental para o desenvolvimento socioemocional. Ao conectar o movimento corporal com a expressão emocional, os alunos podem melhorar seu autoconhecimento e autocontrole, bem como suas habilidades sociais e consciência social. Assim, o estudo da dança não é apenas uma prática artística, mas também uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal e emocional.

Desenvolvimento

Duração: (60 - 75 minutos)

Roteiro Teórico

Duração: (20 - 25 minutos)

1. O que é o Movimento da Dança?: Defina a dança como uma forma de arte que utiliza o movimento do corpo de maneira rítmica e expressiva. Explique que a dança pode ser usada para contar histórias, expressar emoções e celebrar eventos culturais.

2. Tipos de Dança: Liste e descreva diferentes estilos de dança, como balé, jazz, hip-hop, dança contemporânea e dança folclórica. Dê exemplos visuais ou vídeos curtos para ilustrar cada estilo.

3. Elementos do Movimento: Detalhe os elementos essenciais do movimento na dança, incluindo espaço (a área onde o movimento ocorre), tempo (velocidade e ritmo do movimento), força (energia e intensidade do movimento) e forma (a aparência física das posições e movimentos).

4. Expressão Emocional na Dança: Explique como diferentes movimentos podem expressar emoções variadas. Por exemplo, movimentos suaves e lentos podem transmitir tristeza ou calma, enquanto movimentos rápidos e enérgicos podem expressar alegria ou excitação.

5. Benefícios Socioemocionais da Dança: Descreva como a dança pode ajudar no desenvolvimento socioemocional, promovendo autoconhecimento, autocontrole, habilidades sociais e consciência social. Utilize exemplos para mostrar como a dança pode ser uma forma saudável de expressar e regular emoções.

Atividade com Feedback Socioemocional

Duração: (30 - 35 minutos)

Dança das Emoções

Nesta atividade, os alunos irão criar pequenos trechos de dança que expressem diferentes emoções. O objetivo é explorar como o movimento pode ser utilizado para comunicar sentimentos e desenvolver a capacidade de reconhecer e regular as próprias emoções através da dança.

1. Divida os alunos em grupos de três a quatro.

2. Cada grupo deve escolher uma emoção para trabalhar (alegria, tristeza, raiva, medo, etc.).

3. Peça aos grupos que discutam e escolham movimentos que representem a emoção escolhida.

4. Dê aos grupos 10-15 minutos para criar uma pequena coreografia (1-2 minutos) que expresse a emoção escolhida.

5. Após a criação, cada grupo deve apresentar sua coreografia para a turma.

6. Ao final de cada apresentação, convide os outros alunos a tentar identificar a emoção representada e discutir como os movimentos ajudaram a transmitir essa emoção.

Discussão e Feedback em Grupo

Após as apresentações, conduza uma discussão em grupo utilizando o método RULER. Pergunte aos alunos como se sentiram ao criar e assistir às coreografias. Incentive-os a reconhecer as emoções que sentiram, tanto durante a criação quanto durante a observação das danças (Reconhecer). Discuta as possíveis causas dessas emoções e como elas influenciaram os movimentos escolhidos (Compreender).

Peça aos alunos que nomeiem as emoções que identificaram nas coreografias, abordando como diferentes movimentos podem ser rotulados com emoções específicas (Nomear). Encoraje os alunos a expressar suas emoções de forma apropriada, discutindo como a dança pode ser uma ferramenta de comunicação não verbal (Expressar). Por fim, explore maneiras de regular essas emoções, discutindo como a prática da dança pode ajudar no desenvolvimento do autocontrole e na gestão emocional (Regular).

Conclusão

Duração: (20 - 25 minutos)

Reflexão e Regulação das Emoções

Sugira aos alunos que realizem uma reflexão escrita sobre os desafios enfrentados na aula e como geriram suas emoções. Peça que descrevam uma situação específica em que sentiram uma emoção intensa durante a criação ou apresentação das coreografias e como lidaram com essa emoção. Alternativamente, conduza uma discussão em grupo onde os alunos possam compartilhar suas experiências e estratégias de regulação emocional. Incentive-os a refletir sobre o que aprenderam sobre si mesmos e suas emoções através da atividade de dança.

Objetivo: O objetivo dessa subseção é encorajar os alunos a autoavaliar suas experiências emocionais durante a aula, identificando desafios e estratégias eficazes de regulação emocional. Através dessa reflexão, os alunos podem desenvolver um maior autoconhecimento e aprender a aplicar técnicas de regulação emocional em situações futuras, tanto dentro quanto fora do contexto escolar.

Encerramento e Olhar para o Futuro

Sugira que os alunos definam metas pessoais e acadêmicas relacionadas ao conteúdo da aula. Por exemplo, podem estabelecer uma meta de praticar uma dança específica que aprenderam, ou explorar novos estilos de dança como forma de expressar suas emoções. Encoraje-os a pensar em como podem aplicar o que aprenderam sobre movimento e emoção em outras áreas de suas vidas, como em atividades esportivas, artísticas ou sociais.

Possíveis Ideias de Metas:

1. Praticar regularmente um estilo de dança aprendido na aula.

2. Explorar novos estilos de dança e suas expressões emocionais.

3. Aplicar técnicas de regulação emocional aprendidas na dança em outras situações desafiadoras.

4. Participar de atividades extracurriculares que envolvam movimento e expressão corporal.

5. Desenvolver um projeto de dança que conte uma história ou expresse uma série de emoções. Objetivo: O objetivo dessa subseção é fortalecer a autonomia dos alunos e promover a aplicação prática do aprendizado, tanto no contexto acadêmico quanto no pessoal. Ao definir metas claras, os alunos podem continuar a desenvolver suas habilidades de dança e regulação emocional, além de integrar essas competências em diversas áreas de suas vidas, contribuindo para seu crescimento contínuo.